Livskraft (Mind)

Princippet ‘Livskraft’ betegner kilden, energien eller intelligensen bag alting; det, der får dit hjerte til at slå, heler dine sår, får blomsterne til at vende sig mod solen, osv. osv.

I relation til din mentale trivsel, behøver du ikke at spekulere over eller kunne forklare, hvordan det fungerer - ligesom du ikke behøver at kunne redegøre for de millioner af processer, der hvert sekund finder sted i din krop, for at de sker.

Det er nok at vide, at vores livskraft ikke kan tage skade eller reduceres, men derimod konstant tilbyder os opdrift og nye indsigter.

Bevidsthed (Cosciousness)

Princippet ‘Bevidsthed’ betegner det ‘felt’ i dit sind, hvorfra du oplever dit liv.

Dit bevidsthedsniveau afgør, om du er i stand til at betragte dine tanker “udefra” (eller rettere indefra) og “få øje på dig selv” som den, der tænker dem.

Vores tankeverden ligner altid væg-til-væg, gulv-til-loft virkelighed. Den er animeret af bevidstheden, som sætter special effects på i form af følelser og kropslige sansninger.

Det er så godt lavet, at vi ustandseligt - og uskyldigt - kommer til at tage tankerne alvorligt, som udtryk for sandheden om vores liv.

Vi ved intuitivt godt, at vi fx ville se anderledes på det hele efter en god nats søvn eller blot et perspektivskifte. Alligevel snubler vi med jævne mellemrum i den virkelighed, vi selv genererer. Vi mister håbet, skræmmer livet af os selv og forsøger at handle os ud af et panikslagent sted, selvom vi inderst inde ved, at vi ville tage bedre beslutninger, når vi er faldet til ro igen. At det værste der kan ske er, at vi har det dårligt i lidt tid, indtil det driver over som et uvejr, og vi igen ser vores handlerum klart.

At blive bevidst om, hvordan “kvaliteten” af vores tænkning afhænger af vores eget bevidsthedsniveau, fører ofte til den erkendelse, at alle mennesker lever i deres egen separate virkelighed.

Når vi forstår andres adfærd som udtryk for, hvor lyst eller mørkt de lige nu ser på livet, bliver det lettere ikke at tage deres virkelighed personligt og slippe forventningen om, at de kan komme til at forstå verden præcis som vi gør.

Tanke (Thought)

Princippet ‘Tanke’ peger på den kreative skaberkraft, som vores tankevirksomhed er udtryk for.

Tanke, med stort ‘T’, rummer alle tanker, inklusive længsler, drømme, somatiseringer, flygtige indfald, dybe indsigter, rigide tankemønstre, osv.

Vi ville ikke kunne opleve noget uden at tænke noget om det, og der er ikke en oplevelse i vores liv, der ikke er skabt ved tankens kraft. Uden at vi i tanken “benævnte” alting for os selv, og forstod det ud fra vores erfaring og bevidsthedsniveau, ville vi kun se en samling usammenhængende farver og lysindtryk gennem vores øjeæbler. Vores følelser ville være ren energi uden mærkater som ‘frygt’, ‘begejstring’ eller ‘forkerthed’.

“Tankestorme”, som farver dit liv gråt eller sort, kan tages som udtryk for, at tempoet er højt, fordi dit intellekt knokler for at passe på dig på måder, der ikke føles/er særligt hjælpsomme. Eller at du - uskyldigt og af gode grunde - er kommet til at tage dine negative tanker alvorligt for længe.

Hvis du prøver at finde ud af hvorfor du har det, som du har det, eller at “komme til problemets rod”, forstærker du kun din usikkerhed og gør det negative mere levende.

Tanker skaber følelser, men der vil altid komme nye, friske tanker, især hvis vi ikke kæmper imod at have det, som vi har det,

Selvom det ikke altid opleves som værende inden for rækkevidde, er vi frie til at lade de “gamle” tanker og tilstande fare. Vores indre sundhed er altid intakt, og vi er lavet til at tåle alle tilstande.